Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lobak pedas
Kalori & informasi gizi
mentah
73
kalorikcal per 100 g
Protein5,3 g
Karbo7,8 g
Lemak0,5 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 73 kcal —
- Protein 5,3 g 11%
- Karbohidrat 7,8 g 3%
- Lemak 0,5 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 7,5 g 27%
- Gula 7,3 g —
- Natrium 13 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,92 µg 0%
- Vitamin C 134 mg 149%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 0,55 mg 3%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 102 mg 8%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 76,8 mg 6%
- Kalium 394 mg 8%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,23 mg 26%
- Mangan 0,46 mg 20%
- Selenium 0,2 µg 0%
- Yodium 0,9 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 5,3 g | 7,8 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,6 g | 3,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 7,9 g | 12 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 11 g | 16 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 13 g | 20 g | 1,1 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Lobak pedas
Berapa kalori dalam 100 g Lobak pedas?
100 g Lobak pedas mengandung 73 kcal, dengan 5,3 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lobak pedas?
50 g Lobak pedas mengandung 37 kcal, dengan 2,6 g protein, 3,9 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lobak pedas?
150 g Lobak pedas mengandung 110 kcal, dengan 7,9 g protein, 12 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Lobak pedas?
200 g Lobak pedas mengandung 146 kcal, dengan 11 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Lobak pedas?
250 g Lobak pedas mengandung 183 kcal, dengan 13 g protein, 20 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 11016 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
