Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lo mein sayur
Kalori & informasi gizi
restoran, Cina, tanpa daging
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 121 kcal —
- Protein 4,8 g 10%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 2,4 g 3%
- Lemak jenuh 0,5 g 2%
- Serat 1,3 g 5%
- Gula 2,6 g —
- Natrium 430 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 12,7 µg 11%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 10%
- Niasin (B3) 0,81 mg 5%
- Asam pantotenat (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,9 mg 2%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 45 mg 4%
- Kalium 105 mg 2%
- Seng 0,36 mg 3%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,24 mg 10%
- Selenium 11,7 µg 21%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 4,8 g | 19 g | 2,4 g |
| 1 porsi | 741 g | 897 | 35 g | 140 g | 17 g |
| 2 porsi | 1482 g | 1793 | 71 g | 280 g | 35 g |
| ½ porsi | 370,5 g | 448 | 18 g | 70 g | 8,7 g |
| 3 porsi | 2223 g | 2690 | 106 g | 419 g | 52 g |
| 4 porsi | 2964 g | 3586 | 141 g | 559 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,4 g | 9,4 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 7,2 g | 28 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 9,5 g | 38 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 12 g | 47 g | 5,9 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Lo mein sayur
Berapa kalori dalam 100 g Lo mein sayur?
100 g Lo mein sayur mengandung 121 kcal, dengan 4,8 g protein, 19 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (741 g) Lo mein sayur?
1 porsi (741 g) Lo mein sayur mengandung 897 kcal, dengan 35 g protein, 140 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (1482 g) Lo mein sayur?
2 porsi (1482 g) Lo mein sayur mengandung 1793 kcal, dengan 71 g protein, 280 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (370,5 g) Lo mein sayur?
½ porsi (370,5 g) Lo mein sayur mengandung 448 kcal, dengan 18 g protein, 70 g karbohidrat, dan 8,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (2223 g) Lo mein sayur?
3 porsi (2223 g) Lo mein sayur mengandung 2690 kcal, dengan 106 g protein, 419 g karbohidrat, dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (2964 g) Lo mein sayur?
4 porsi (2964 g) Lo mein sayur mengandung 3586 kcal, dengan 141 g protein, 559 g karbohidrat, dan 70 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lo mein sayur?
50 g Lo mein sayur mengandung 61 kcal, dengan 2,4 g protein, 9,4 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lo mein sayur?
150 g Lo mein sayur mengandung 182 kcal, dengan 7,2 g protein, 28 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167677 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
