Ketahui apa yang ada di piring Anda

Labu

Kalori & informasi gizi

dipanggang, dipanggang oven

28
kalorikcal per 100 g
Protein0,3 g
Karbo5,7 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 28 kcal —
  • Protein 0,3 g 1%
  • Karbohidrat 5,7 g 2%
  • Serat 2 g 7%
  • Gula 4,8 g —

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 488 µg 54%
  • Niasin (B3) 0,56 mg 4%
  • Asam pantotenat (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%

Mineral

  • Kalsium 31 mg 2%
  • Zat besi 0,11 mg 1%
  • Magnesium 8,6 mg 2%
  • Fosfor 14 mg 1%
  • Kalium 330 mg 7%
  • Seng 0,1 mg 1%
  • Tembaga 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,02 mg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g280,3 g5,7 g–
50 g50 g140,1 g2,8 g–
150 g150 g420,4 g8,5 g–
200 g200 g560,5 g11 g–
250 g250 g710,6 g14 g–

Pertanyaan tentang Labu

Berapa kalori dalam 100 g Labu?

100 g Labu mengandung 28 kcal, dengan 0,3 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Labu?

50 g Labu mengandung 14 kcal, dengan 0,1 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Labu?

150 g Labu mengandung 42 kcal, dengan 0,4 g protein, 8,5 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Labu?

200 g Labu mengandung 56 kcal, dengan 0,5 g protein, 11 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Labu?

250 g Labu mengandung 71 kcal, dengan 0,6 g protein, 14 g karbohidrat, dan – lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20332 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat