Ketahui apa yang ada di piring Anda
Labu masak
Kalori & informasi gizi
dimasak
26
kalorikcal per 100 g
Protein0,8 g
Karbo4,5 g
Lemak0,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 26 kcal —
- Protein 0,8 g 2%
- Karbohidrat 4,5 g 2%
- Lemak 0,1 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2 g 7%
- Gula 3,1 g —
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 502 µg 56%
- Vitamin C 0,84 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,22 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0,18 mg 1%
- Magnesium 6,9 mg 2%
- Fosfor 21 mg 2%
- Kalium 230 mg 5%
- Seng 0,1 mg 1%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 0,8 g | 4,5 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,4 g | 2,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 1,2 g | 6,7 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 1,6 g | 8,9 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 2 g | 11 g | 0,2 g |
Makanan serupa
- Labusemua jenis, mentah14 kcal / 100 g
- Labu moschatacucurbita moschata, daging buah tanpa kulit, dimasak29 kcal / 100 g
- Terongdimasak27 kcal / 100 g
- Jagung manis rebusdimasak106 kcal / 100 g
- Bunga labudirebus, ditiriskan, dengan garam15 kcal / 100 g
- Zukinidaging dan kulit, dimasak16 kcal / 100 g
- Daun labudimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam21 kcal / 100 g
- Bawang bombaidimasak35 kcal / 100 g
- Zukini kuningdimasak22 kcal / 100 g
- Sayurandimasak, rata-rata29 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Labu masak
Berapa kalori dalam 100 g Labu masak?
100 g Labu masak mengandung 26 kcal, dengan 0,8 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Labu masak?
50 g Labu masak mengandung 13 kcal, dengan 0,4 g protein, 2,2 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Labu masak?
150 g Labu masak mengandung 39 kcal, dengan 1,2 g protein, 6,7 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Labu masak?
200 g Labu masak mengandung 52 kcal, dengan 1,6 g protein, 8,9 g karbohidrat, dan 0,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Labu masak?
250 g Labu masak mengandung 65 kcal, dengan 2 g protein, 11 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20096 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
