Ketahui apa yang ada di piring Anda
Labu moschata
Kalori & informasi gizi
cucurbita moschata, daging buah tanpa kulit, dimasak
29
kalorikcal per 100 g
Protein1,1 g
Karbo5,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 29 kcal —
- Protein 1,1 g 2%
- Karbohidrat 5,2 g 2%
- Serat 1,8 g 6%
- Gula 4 g —
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 95,8 µg 11%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Niasin (B3) 0,5 mg 3%
- Asam pantotenat (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 0,15 mg 1%
- Magnesium 7,4 mg 2%
- Fosfor 17 mg 1%
- Kalium 340 mg 7%
- Seng 0,13 mg 1%
- Tembaga 0,05 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1,1 g | 5,2 g | – |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,5 g | 2,6 g | – |
| 150 g | 150 g | 43 | 1,6 g | 7,9 g | – |
| 200 g | 200 g | 58 | 2,1 g | 11 g | – |
| 250 g | 250 g | 72 | 2,7 g | 13 g | – |
Makanan serupa
- Labusemua jenis, mentah14 kcal / 100 g
- Labu kuningdikupas, tanpa biji, matang, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam17 kcal / 100 g
- Daging labu butternuttanpa kulit, mentah31 kcal / 100 g
- Zukinidaging dan kulit, dimasak16 kcal / 100 g
- Daun labudimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam21 kcal / 100 g
- Bunga labudimasak, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam16 kcal / 100 g
- Pumpkin squash winter peeled seedless drained without soy oil unsalted26 kcal / 100 g
- Pumpkin29 kcal / 100 g
- Biji labuutuh, dipanggang, tanpa minyak, tanpa garam427 kcal / 100 g
- Biji labu dan waluhkering618 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Labu moschata
Berapa kalori dalam 100 g Labu moschata?
100 g Labu moschata mengandung 29 kcal, dengan 1,1 g protein, 5,2 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Labu moschata?
50 g Labu moschata mengandung 14 kcal, dengan 0,5 g protein, 2,6 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Labu moschata?
150 g Labu moschata mengandung 43 kcal, dengan 1,6 g protein, 7,9 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Labu moschata?
200 g Labu moschata mengandung 58 kcal, dengan 2,1 g protein, 11 g karbohidrat, dan – lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Labu moschata?
250 g Labu moschata mengandung 72 kcal, dengan 2,7 g protein, 13 g karbohidrat, dan – lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20292 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat