Ketahui apa yang ada di piring Anda
Tomat
Kalori & informasi gizi
daging dan kulit, dipanggang, dipanggang oven
24
kalorikcal per 100 g
Protein1 g
Karbo3,5 g
Lemak0,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 24 kcal —
- Protein 1 g 2%
- Karbohidrat 3,5 g 1%
- Lemak 0,4 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 1,9 g 7%
- Gula 3,1 g —
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 47,3 µg 5%
- Vitamin C 14,9 mg 17%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Niasin (B3) 0,57 mg 4%
- Asam pantotenat (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0,22 mg 1%
- Magnesium 9,2 mg 2%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalium 310 mg 7%
- Seng 0,11 mg 1%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,18 mg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1 g | 3,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,5 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,5 g | 5,3 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2 g | 7,1 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2,5 g | 8,8 g | 1 g |
Makanan serupa
- Tomat cerimentah32 kcal / 100 g
- Tomat oranyementah16 kcal / 100 g
- Tomat panggangdipanggang19 kcal / 100 g
- Daging tomattanpa kulit, dalam kaleng23 kcal / 100 g
- Tomat keringdalam minyak
- Terongdaging buah dan kulit, dipanggang31 kcal / 100 g
- Kentangdikupas, dipanggang, dipanggang dalam oven92 kcal / 100 g
- Apeldaging buah tanpa kulit, dipanggang53 kcal / 100 g
- Zukinidaging dan kulit, panggang20 kcal / 100 g
- Labudipanggang, dipanggang oven28 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Tomat
Berapa kalori dalam 100 g Tomat?
100 g Tomat mengandung 24 kcal, dengan 1 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Tomat?
50 g Tomat mengandung 12 kcal, dengan 0,5 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Tomat?
150 g Tomat mengandung 36 kcal, dengan 1,5 g protein, 5,3 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Tomat?
200 g Tomat mengandung 48 kcal, dengan 2 g protein, 7,1 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Tomat?
250 g Tomat mengandung 60 kcal, dengan 2,5 g protein, 8,8 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20289 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
