Ketahui apa yang ada di piring Anda

Terong

Kalori & informasi gizi

daging buah dan kulit, dipanggang

31
kalorikcal per 100 g
Protein1,3 g
Karbo3,8 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 31 kcal —
  • Protein 1,3 g 3%
  • Karbohidrat 3,8 g 1%
  • Serat 1,9 g 7%
  • Gula 3,4 g —

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Niasin (B3) 0,42 mg 3%
  • Asam pantotenat (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%

Mineral

  • Kalsium 13 mg 1%
  • Zat besi 0,59 mg 3%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 31 mg 2%
  • Kalium 310 mg 7%
  • Seng 0,14 mg 1%
  • Tembaga 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,15 mg 7%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g311,3 g3,8 g–
50 g50 g160,7 g1,9 g–
150 g150 g472 g5,7 g–
200 g200 g622,6 g7,7 g–
250 g250 g783,3 g9,6 g–

Pertanyaan tentang Terong

Berapa kalori dalam 100 g Terong?

100 g Terong mengandung 31 kcal, dengan 1,3 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Terong?

50 g Terong mengandung 16 kcal, dengan 0,7 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Terong?

150 g Terong mengandung 47 kcal, dengan 2 g protein, 5,7 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Terong?

200 g Terong mengandung 62 kcal, dengan 2,6 g protein, 7,7 g karbohidrat, dan – lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Terong?

250 g Terong mengandung 78 kcal, dengan 3,3 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan – lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 20300 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat