Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kuskus dengan daging atau ayam

Kalori & informasi gizi

rendah lemak, dikemas sebelumnya

91
kalorikcal per 100 g
Protein5,9 g
Karbo12 g
Lemak1,9 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 91 kcal —
  • Protein 5,9 g 12%
  • Karbohidrat 12 g 4%
  • Lemak 1,9 g 2%
  • Lemak jenuh 0,4 g 2%
  • Serat 2 g 7%
  • Gula 2,1 g —
  • Natrium 300 mg 13%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 98,9 µg 11%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 0,97 mg 6%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niasin (B3) 2 mg 13%
  • Asam pantotenat (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,13 mg 8%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0,04 µg 2%

Mineral

  • Kalsium 22 mg 2%
  • Zat besi 0,78 mg 4%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 88 mg 7%
  • Kalium 148 mg 3%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Yodium 2,3 µg 2%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g915,9 g12 g1,9 g
50 g50 g453 g5,8 g1 g
150 g150 g1368,9 g17 g2,9 g
200 g200 g18112 g23 g3,8 g
250 g250 g22715 g29 g4,8 g

Pertanyaan tentang Kuskus dengan daging atau ayam

Berapa kalori dalam 100 g Kuskus dengan daging atau ayam?

100 g Kuskus dengan daging atau ayam mengandung 91 kcal, dengan 5,9 g protein, 12 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kuskus dengan daging atau ayam?

50 g Kuskus dengan daging atau ayam mengandung 45 kcal, dengan 3 g protein, 5,8 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kuskus dengan daging atau ayam?

150 g Kuskus dengan daging atau ayam mengandung 136 kcal, dengan 8,9 g protein, 17 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kuskus dengan daging atau ayam?

200 g Kuskus dengan daging atau ayam mengandung 181 kcal, dengan 12 g protein, 23 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kuskus dengan daging atau ayam?

250 g Kuskus dengan daging atau ayam mengandung 227 kcal, dengan 15 g protein, 29 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25043 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat