Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kuskus dengan ayam
Kalori & informasi gizi
130
kalorikcal per 100 g
Protein7,5 g
Karbo16 g
Lemak3,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 130 kcal —
- Protein 7,5 g 15%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 3,9 g 5%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 1,5 g 5%
- Gula 2,9 g —
- Natrium 307 mg 13%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 72,3 µg 8%
- Vitamin C 4,1 mg 5%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Asam pantotenat (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 19,1 µg 5%
- Vitamin B12 0,13 µg 5%
Mineral
- Kalsium 18,4 mg 1%
- Zat besi 0,86 mg 5%
- Magnesium 18,4 mg 4%
- Fosfor 69 mg 6%
- Kalium 153 mg 3%
- Yodium 3 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 7,5 g | 16 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 3,8 g | 7,8 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 11 g | 23 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 15 g | 31 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 19 g | 39 g | 9,6 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kuskus dengan ayam
Berapa kalori dalam 100 g Kuskus dengan ayam?
100 g Kuskus dengan ayam mengandung 130 kcal, dengan 7,5 g protein, 16 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kuskus dengan ayam?
50 g Kuskus dengan ayam mengandung 65 kcal, dengan 3,8 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 1,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kuskus dengan ayam?
150 g Kuskus dengan ayam mengandung 195 kcal, dengan 11 g protein, 23 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kuskus dengan ayam?
200 g Kuskus dengan ayam mengandung 260 kcal, dengan 15 g protein, 31 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kuskus dengan ayam?
250 g Kuskus dengan ayam mengandung 325 kcal, dengan 19 g protein, 39 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25138 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
