Ketahui apa yang ada di piring Anda

Kuskus dengan daging domba

Kalori & informasi gizi

149
kalorikcal per 100 g
Protein8,3 g
Karbo12 g
Lemak7,2 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 149 kcal —
  • Protein 8,3 g 17%
  • Karbohidrat 12 g 4%
  • Lemak 7,2 g 9%
  • Serat 1,3 g 5%
  • Gula 1,4 g —
  • Natrium 322 mg 14%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 60,3 µg 7%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0,14 µg 1%
  • Vitamin E 0,4 mg 3%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niasin (B3) 1,7 mg 11%
  • Asam pantotenat (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • Vitamin B12 0,5 µg 21%

Mineral

  • Kalsium 31,6 mg 2%
  • Zat besi 1,2 mg 7%
  • Magnesium 23,2 mg 6%
  • Fosfor 95,4 mg 8%
  • Kalium 187 mg 4%
  • Seng 1,2 mg 11%
  • Tembaga 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Yodium 3 µg 2%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1498,3 g12 g7,2 g
50 g50 g754,2 g6,1 g3,6 g
150 g150 g22413 g18 g11 g
200 g200 g29817 g24 g14 g
250 g250 g37321 g31 g18 g

Pertanyaan tentang Kuskus dengan daging domba

Berapa kalori dalam 100 g Kuskus dengan daging domba?

100 g Kuskus dengan daging domba mengandung 149 kcal, dengan 8,3 g protein, 12 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kuskus dengan daging domba?

50 g Kuskus dengan daging domba mengandung 75 kcal, dengan 4,2 g protein, 6,1 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kuskus dengan daging domba?

150 g Kuskus dengan daging domba mengandung 224 kcal, dengan 13 g protein, 18 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kuskus dengan daging domba?

200 g Kuskus dengan daging domba mengandung 298 kcal, dengan 17 g protein, 24 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kuskus dengan daging domba?

250 g Kuskus dengan daging domba mengandung 373 kcal, dengan 21 g protein, 31 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25029 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat