Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kerang simping
Kalori & informasi gizi
tanpa bagian oranye, mentah
84
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo1,2 g
Lemak0,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 84 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 1,2 g 0%
- Lemak 0,8 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 137 mg 6%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niasin (B3) 2 mg 12%
- Asam pantotenat (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 11,9 mg 1%
- Zat besi 0,58 mg 3%
- Magnesium 44 mg 10%
- Fosfor 224 mg 18%
- Kalium 392 mg 8%
- Seng 1,6 mg 14%
- Mangan 1,2 mg 50%
- Selenium 7,7 µg 14%
- Yodium 28 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 18 g | 1,2 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 9 g | 0,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 27 g | 1,7 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 167 | 36 g | 2,3 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 209 | 45 g | 2,9 g | 2,1 g |
Makanan serupa
- Kerang Simping jenis campuranmentah69 kcal / 100 g
- Kerang lautAmerika atau Kanada, tanpa koral, mentah81 kcal / 100 g
- Kerang kampakdengan karang, dimasak110 kcal / 100 g
- Tiram Eropamentah54 kcal / 100 g
- Keongmentah78 kcal / 100 g
- Keong lautmentah
- Scampidikukus118 kcal / 100 g
- Kepitingmentah104 kcal / 100 g
- Tirammentah, ditimbang dengan cangkang9 kcal / 100 g
- Ikan haddockmentah77 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kerang simping
Berapa kalori dalam 100 g Kerang simping?
100 g Kerang simping mengandung 84 kcal, dengan 18 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kerang simping?
50 g Kerang simping mengandung 42 kcal, dengan 9 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kerang simping?
150 g Kerang simping mengandung 125 kcal, dengan 27 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kerang simping?
200 g Kerang simping mengandung 167 kcal, dengan 36 g protein, 2,3 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kerang simping?
250 g Kerang simping mengandung 209 kcal, dengan 45 g protein, 2,9 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 10045 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
