Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kari rogan josh domba
Kalori & informasi gizi
buatan rumah
149
kalorikcal per 100 g
Protein14 g
Karbo3,9 g
Lemak9,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 149 kcal —
- Protein 14 g 29%
- Karbohidrat 3,9 g 1%
- Lemak 9,1 g 12%
- Lemak jenuh 3,6 g 18%
- Serat 1,8 g 6%
- Gula 3 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 102 µg 11%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- Asam pantotenat (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1,3 µg 4%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Mineral
- Kalsium 43 mg 3%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 353 mg 8%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selenium 1 µg 2%
- Yodium 5 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 14 g | 3,9 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 7,2 g | 2 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 22 g | 5,9 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 29 g | 7,8 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 36 g | 9,8 g | 23 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Kari rogan josh domba
Berapa kalori dalam 100 g Kari rogan josh domba?
100 g Kari rogan josh domba mengandung 149 kcal, dengan 14 g protein, 3,9 g karbohidrat, dan 9,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kari rogan josh domba?
50 g Kari rogan josh domba mengandung 75 kcal, dengan 7,2 g protein, 2 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kari rogan josh domba?
150 g Kari rogan josh domba mengandung 224 kcal, dengan 22 g protein, 5,9 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kari rogan josh domba?
200 g Kari rogan josh domba mengandung 298 kcal, dengan 29 g protein, 7,8 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kari rogan josh domba?
250 g Kari rogan josh domba mengandung 373 kcal, dengan 36 g protein, 9,8 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-595 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
