Ketahui apa yang ada di piring Anda
Kale keriting
Kalori & informasi gizi
dikukus
44
kalorikcal per 100 g
Protein3,4 g
Karbo2,8 g
Lemak0,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 44 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohidrat 2,8 g 1%
- Lemak 0,6 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 6,9 g 24%
- Gula 2,2 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3,4 g | 2,8 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,7 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 5,2 g | 4,1 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6,9 g | 5,5 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 8,6 g | 6,9 g | 1,4 g |
Makanan serupa
- Semur kale keritingdengan kentang66 kcal / 100 g
- Kale40 kcal / 100 g
- Daun kalebeku, dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam36 kcal / 100 g
- Sayur koldimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam33 kcal / 100 g
- Daun collarddirebus, ditiriskan, tanpa minyak, tanpa garam25 kcal / 100 g
- Salad kale129 kcal / 100 g
- Kubis collarddirebus, ditiriskan33 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Kale keriting
Berapa kalori dalam 100 g Kale keriting?
100 g Kale keriting mengandung 44 kcal, dengan 3,4 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kale keriting?
50 g Kale keriting mengandung 22 kcal, dengan 1,7 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kale keriting?
150 g Kale keriting mengandung 66 kcal, dengan 5,2 g protein, 4,1 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Kale keriting?
200 g Kale keriting mengandung 88 kcal, dengan 6,9 g protein, 5,5 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Kale keriting?
250 g Kale keriting mengandung 110 kcal, dengan 8,6 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 1,4 g lemak.
Sumber: BLS (Germany) G322142 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
