Ketahui apa yang ada di piring Anda
Jamur
Kalori & informasi gizi
rata-rata, dimasak perlahan, tanpa tambahan lemak dan garam
30
kalorikcal per 100 g
Protein4,1 g
Karbo1,2 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 30 kcal —
- Protein 4,1 g 8%
- Karbohidrat 1,2 g 0%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 2,8 g 10%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 5,8 mg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 4,1 g | 1,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 2,1 g | 0,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 6,2 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 60 | 8,2 g | 2,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 75 | 10 g | 3 g | 0,8 g |
Makanan serupa
- Jamur tirammentah33 kcal / 100 g
- Jamur putihmentah22 kcal / 100 g
- Jamur shiitakementah34 kcal / 100 g
- Jamur kalenganpadatan tiris25 kcal / 100 g
- Jamur kancingdigoreng dengan minyak goreng163 kcal / 100 g
- Terongdisemur, tanpa tambahan lemak dan garam24 kcal / 100 g
- Boletusdapat dimakan, direbus perlahan (tanpa tambahan lemak dan garam)46 kcal / 100 g
- Bawang bombaidirebus perlahan (tanpa tambahan lemak dan garam)43 kcal / 100 g
- Buahrata-rata, dimasak (tanpa tambahan gula)50 kcal / 100 g
- Jamur morelditumis, tanpa tambahan lemak dan garam34 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Jamur
Berapa kalori dalam 100 g Jamur?
100 g Jamur mengandung 30 kcal, dengan 4,1 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jamur?
50 g Jamur mengandung 15 kcal, dengan 2,1 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jamur?
150 g Jamur mengandung 45 kcal, dengan 6,2 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Jamur?
200 g Jamur mengandung 60 kcal, dengan 8,2 g protein, 2,4 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Jamur?
250 g Jamur mengandung 75 kcal, dengan 10 g protein, 3 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: Swiss FSVO 1129 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
