Ketahui apa yang ada di piring Anda
jagung manis kuning
Kalori & informasi gizi
beku, biji pada tongkol, dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 94 kcal —
- Protein 3,1 g 6%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 1%
- Serat 2,8 g 10%
- Gula 3,6 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 4,8 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,25 mg 5%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 0,61 mg 3%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 75 mg 6%
- Kalium 251 mg 5%
- Seng 0,63 mg 6%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selenium 0,7 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 3,1 g | 20 g | 0,7 g |
| 1 porsi | 165 g | 155 | 5,1 g | 32 g | 1,2 g |
| 2 porsi | 330 g | 310 | 10 g | 64 g | 2,4 g |
| ½ porsi | 82,5 g | 78 | 2,6 g | 16 g | 0,6 g |
| 3 porsi | 495 g | 465 | 15 g | 97 g | 3,7 g |
| 4 porsi | 660 g | 620 | 21 g | 129 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1,6 g | 9,8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 4,7 g | 29 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 6,2 g | 39 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 7,8 g | 49 g | 1,9 g |
Makanan serupa
- Jagung manis kuning kalengan dalam air garamdalam kaleng, kemasan biasa, padatan dan cairan61 kcal / 100 g
- Jagung manis kuning gaya krim kalengandalam kaleng, tanpa tambahan garam72 kcal / 100 g
- Jagung manis kuning gaya krimdalam kaleng, kemasan biasa72 kcal / 100 g
- Biji jagung manis bekudirebus, ditiriskan94 kcal / 100 g
- Jagung manis bertongkoldirebus, tanpa garam57 kcal / 100 g
- Jagung manisdalam kaleng, padatan ditiriskan, dibilas64 kcal / 100 g
- Biji jagung manisdirebus pada tongkolnya dalam air tawar, ditimbang dengan batangnya39 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Buncis kuningbeku, dimasak, direbus, ditiriskan, tanpa garam28 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang jagung manis kuning
Berapa kalori dalam 100 g jagung manis kuning?
100 g jagung manis kuning mengandung 94 kcal, dengan 3,1 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (165 g) jagung manis kuning?
1 porsi (165 g) jagung manis kuning mengandung 155 kcal, dengan 5,1 g protein, 32 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (330 g) jagung manis kuning?
2 porsi (330 g) jagung manis kuning mengandung 310 kcal, dengan 10 g protein, 64 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (82,5 g) jagung manis kuning?
½ porsi (82,5 g) jagung manis kuning mengandung 78 kcal, dengan 2,6 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (495 g) jagung manis kuning?
3 porsi (495 g) jagung manis kuning mengandung 465 kcal, dengan 15 g protein, 97 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (660 g) jagung manis kuning?
4 porsi (660 g) jagung manis kuning mengandung 620 kcal, dengan 21 g protein, 129 g karbohidrat, dan 4,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g jagung manis kuning?
50 g jagung manis kuning mengandung 47 kcal, dengan 1,6 g protein, 9,8 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g jagung manis kuning?
150 g jagung manis kuning mengandung 141 kcal, dengan 4,7 g protein, 29 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168401 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
