Ketahui apa yang ada di piring Anda
Jagung manis kuning
Kalori & informasi gizi
dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 96 kcal —
- Protein 3,4 g 7%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 1,5 g 2%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 2,4 g 9%
- Gula 4,5 g —
- Natrium 253 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niasin (B3) 1,7 mg 11%
- Asam pantotenat (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 29,1 mg 5%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 0,45 mg 3%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 77 mg 6%
- Kalium 218 mg 5%
- Seng 0,62 mg 6%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selenium 0,2 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3,4 g | 19 g | 1,5 g |
| 1 porsi | 89 g | 85 | 3 g | 17 g | 1,3 g |
| 2 porsi | 178 g | 171 | 6,1 g | 33 g | 2,7 g |
| ½ porsi | 44,5 g | 43 | 1,5 g | 8,3 g | 0,7 g |
| 3 porsi | 267 g | 256 | 9,1 g | 50 g | 4 g |
| 4 porsi | 356 g | 342 | 12 g | 66 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,7 g | 9,3 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 5,1 g | 28 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 6,8 g | 37 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8,5 g | 47 g | 3,8 g |
Makanan serupa
- Jagung manis kuning kalengan dalam air garamdalam kaleng, kemasan biasa, padatan dan cairan61 kcal / 100 g
- Jagung manis kuning gaya krim kalengandalam kaleng, tanpa tambahan garam72 kcal / 100 g
- Jagung manis kuning gaya krimdalam kaleng, kemasan biasa72 kcal / 100 g
- Jagung manisdalam kaleng, padatan ditiriskan, dibilas64 kcal / 100 g
- Jagung manis putih rebus dengan garamdimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam97 kcal / 100 g
- Biji jagung manis bekudirebus, ditiriskan94 kcal / 100 g
- Biji jagung manisdikukus, ditiriskan97 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Ubi jalar rebusdimasak, direbus, tanpa kulit76 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Jagung manis kuning
Berapa kalori dalam 100 g Jagung manis kuning?
100 g Jagung manis kuning mengandung 96 kcal, dengan 3,4 g protein, 19 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (89 g) Jagung manis kuning?
1 porsi (89 g) Jagung manis kuning mengandung 85 kcal, dengan 3 g protein, 17 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (178 g) Jagung manis kuning?
2 porsi (178 g) Jagung manis kuning mengandung 171 kcal, dengan 6,1 g protein, 33 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (44,5 g) Jagung manis kuning?
½ porsi (44,5 g) Jagung manis kuning mengandung 43 kcal, dengan 1,5 g protein, 8,3 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (267 g) Jagung manis kuning?
3 porsi (267 g) Jagung manis kuning mengandung 256 kcal, dengan 9,1 g protein, 50 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (356 g) Jagung manis kuning?
4 porsi (356 g) Jagung manis kuning mengandung 342 kcal, dengan 12 g protein, 66 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jagung manis kuning?
50 g Jagung manis kuning mengandung 48 kcal, dengan 1,7 g protein, 9,3 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jagung manis kuning?
150 g Jagung manis kuning mengandung 144 kcal, dengan 5,1 g protein, 28 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168525 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
