Ketahui apa yang ada di piring Anda
jagung manis kuning
Kalori & informasi gizi
beku, biji, dipotong dari tongkol, direbus, ditiriskan, dengan garam
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 79 kcal —
- Protein 2,6 g 5%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 0,7 g 1%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Serat 2,4 g 9%
- Gula 3,1 g —
- Natrium 245 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 1,3 mg 8%
- Asam pantotenat (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 3 mg 0%
- Zat besi 0,47 mg 3%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 79 mg 6%
- Kalium 233 mg 5%
- Seng 0,63 mg 6%
- Tembaga 0,05 mg 5%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selenium 0,7 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 2,6 g | 16 g | 0,7 g |
| 1 porsi | 165 g | 130 | 4,2 g | 27 g | 1,1 g |
| 2 porsi | 330 g | 261 | 8,4 g | 54 g | 2,2 g |
| ½ porsi | 82,5 g | 65 | 2,1 g | 14 g | 0,6 g |
| 3 porsi | 495 g | 391 | 13 g | 81 g | 3,3 g |
| 4 porsi | 660 g | 521 | 17 g | 108 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,3 g | 8,2 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 3,8 g | 25 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 5,1 g | 33 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 6,4 g | 41 g | 1,7 g |
Makanan serupa
- Jagung manis kuning kalengan dalam air garamdalam kaleng, kemasan biasa, padatan dan cairan61 kcal / 100 g
- Jagung manis kuning gaya krim kalengandalam kaleng, tanpa tambahan garam72 kcal / 100 g
- Jagung manis kuning gaya krimdalam kaleng, kemasan biasa72 kcal / 100 g
- Biji jagung manis bekudirebus, ditiriskan94 kcal / 100 g
- Jagung manis putih beku biji dipotong dari tongkoldirebus, ditiriskan, dengan garam80 kcal / 100 g
- Jagung manis putih rebus dengan garamdimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam97 kcal / 100 g
- Biji jagung manis putih rebus dengan garambeku, dilepaskan dari tongkol, direbus, ditiriskan, ditambah garam80 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Buncis kuningbeku, dimasak, direbus, ditiriskan, dengan garam28 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang jagung manis kuning
Berapa kalori dalam 100 g jagung manis kuning?
100 g jagung manis kuning mengandung 79 kcal, dengan 2,6 g protein, 16 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (165 g) jagung manis kuning?
1 porsi (165 g) jagung manis kuning mengandung 130 kcal, dengan 4,2 g protein, 27 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (330 g) jagung manis kuning?
2 porsi (330 g) jagung manis kuning mengandung 261 kcal, dengan 8,4 g protein, 54 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (82,5 g) jagung manis kuning?
½ porsi (82,5 g) jagung manis kuning mengandung 65 kcal, dengan 2,1 g protein, 14 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (495 g) jagung manis kuning?
3 porsi (495 g) jagung manis kuning mengandung 391 kcal, dengan 13 g protein, 81 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (660 g) jagung manis kuning?
4 porsi (660 g) jagung manis kuning mengandung 521 kcal, dengan 17 g protein, 108 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g jagung manis kuning?
50 g jagung manis kuning mengandung 40 kcal, dengan 1,3 g protein, 8,2 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g jagung manis kuning?
150 g jagung manis kuning mengandung 119 kcal, dengan 3,8 g protein, 25 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 169348 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
