Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan serigala berbintik
Kalori & informasi gizi
mentah
108
kalorikcal per 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Lemak4,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 108 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,8 g 6%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 105 mg 5%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niasin (B3) 2,5 mg 16%
- Asam pantotenat (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2,2 µg 92%
Mineral
- Kalsium 35 mg 3%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalium 282 mg 6%
- Yodium 60 µg 40%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 108 | 16 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 8,2 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 162 | 25 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 216 | 33 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 270 | 41 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Ikan serigala berbintik
Berapa kalori dalam 100 g Ikan serigala berbintik?
100 g Ikan serigala berbintik mengandung 108 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan serigala berbintik?
50 g Ikan serigala berbintik mengandung 54 kcal, dengan 8,2 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan serigala berbintik?
150 g Ikan serigala berbintik mengandung 162 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan serigala berbintik?
200 g Ikan serigala berbintik mengandung 216 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan serigala berbintik?
250 g Ikan serigala berbintik mengandung 270 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 26172 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
