Ketahui apa yang ada di piring Anda

Spit-roasted pork and vegetables

Kalori & informasi gizi

163
kalorikcal per 100 g
Protein11 g
Karbo8,7 g
Lemak8,8 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 163 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Karbohidrat 8,7 g 3%
  • Lemak 8,8 g 11%
  • Lemak jenuh 1,2 g 6%
  • Serat 1,6 g 6%
  • Gula 3,3 g —
  • Natrium 182 mg 8%
  • Kolesterol 23,8 mg 8%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 59,9 µg 7%
  • Vitamin C 38,6 mg 43%
  • Vitamin D 0,14 µg 1%
  • Vitamin E 2,3 mg 16%
  • Vitamin K 13,9 µg 12%
  • Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niasin (B3) 2,4 mg 15%
  • Vitamin B6 0,45 mg 26%
  • Folat (B9) 24,6 µg 6%
  • Vitamin B12 0,27 µg 11%

Mineral

  • Kalsium 12,9 mg 1%
  • Zat besi 0,67 mg 4%
  • Magnesium 25,3 mg 6%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Kalium 346 mg 7%
  • Seng 0,84 mg 8%
  • Tembaga 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selenium 9,6 µg 17%
  • Yodium 11,7 µg 8%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g16311 g8,7 g8,8 g
50 g50 g825,5 g4,3 g4,4 g
150 g150 g24517 g13 g13 g
200 g200 g32622 g17 g18 g
250 g250 g40828 g22 g22 g

Pertanyaan tentang Spit-roasted pork and vegetables

Berapa kalori dalam 100 g Spit-roasted pork and vegetables?

100 g Spit-roasted pork and vegetables mengandung 163 kcal, dengan 11 g protein, 8,7 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Spit-roasted pork and vegetables?

50 g Spit-roasted pork and vegetables mengandung 82 kcal, dengan 5,5 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Spit-roasted pork and vegetables?

150 g Spit-roasted pork and vegetables mengandung 245 kcal, dengan 17 g protein, 13 g karbohidrat, dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Spit-roasted pork and vegetables?

200 g Spit-roasted pork and vegetables mengandung 326 kcal, dengan 22 g protein, 17 g karbohidrat, dan 18 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Spit-roasted pork and vegetables?

250 g Spit-roasted pork and vegetables mengandung 408 kcal, dengan 28 g protein, 22 g karbohidrat, dan 22 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 7105 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat