Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ikan
Kalori & informasi gizi
berlemak, diasap
240
kalorikcal per 100 g
Protein17 g
Karbo0 g
Lemak20 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 240 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 20 g 25%
- Lemak jenuh 4,8 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 691 mg 30%
- Kolesterol 84 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 649 µg 72%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 14,5 µg 72%
- Vitamin E 3,3 mg 22%
- Vitamin K 0,23 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 12,6 µg 3%
- Vitamin B12 7 µg 291%
Mineral
- Kalsium 28,5 mg 2%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 25,5 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 321 mg 7%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selenium 37,2 µg 68%
- Yodium 35,4 µg 24%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 17 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8,6 g | 0 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 26 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 35 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 43 g | 0 g | 49 g |
Makanan serupa
- Ikan trout asap177 kcal / 100 g
- Ikan asapdiasap panas, rata-rata177 kcal / 100 g
- Ikan haring Baltikdiasap143 kcal / 100 g
- Ikan breamdiasap124 kcal / 100 g
- Ikan putihasap122 kcal / 100 g
- Salmondirebus, tanpa garam222 kcal / 100 g
- Salmon asaplaut112 kcal / 100 g
- Halibut asap204 kcal / 100 g
- Makareldiasap300 kcal / 100 g
- Haddock asap97 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ikan
Berapa kalori dalam 100 g Ikan?
100 g Ikan mengandung 240 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ikan?
50 g Ikan mengandung 120 kcal, dengan 8,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ikan?
150 g Ikan mengandung 360 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ikan?
200 g Ikan mengandung 480 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ikan?
250 g Ikan mengandung 600 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 49 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 857 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
