Ketahui apa yang ada di piring Anda
Hati ayam
Kalori & informasi gizi
semua kelas, dimasak, digoreng wajan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 172 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 1,1 g 0%
- Lemak 6,4 g 8%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 92 mg 4%
- Kolesterol 564 mg 188%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4296 µg 477%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin E 0,77 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 2,3 mg 178%
- Niasin (B3) 13,9 mg 87%
- Asam pantotenat (B5) 8,3 mg 166%
- Vitamin B6 0,84 mg 49%
- Folat (B9) 560 µg 140%
- Vitamin B12 21,1 µg 880%
- Kolin 327 mg 59%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 12,9 mg 72%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 442 mg 35%
- Kalium 315 mg 7%
- Seng 4 mg 36%
- Tembaga 0,54 mg 59%
- Mangan 0,38 mg 16%
- Selenium 88,2 µg 160%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 26 g | 1,1 g | 6,4 g |
| 1 porsi | 85 g | 146 | 22 g | 0,9 g | 5,5 g |
| 2 porsi | 170 g | 292 | 44 g | 1,9 g | 11 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 73 | 11 g | 0,5 g | 2,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 439 | 66 g | 2,8 g | 16 g |
| 4 porsi | 340 g | 585 | 88 g | 3,8 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 13 g | 0,6 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 39 g | 1,7 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 52 g | 2,2 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 65 g | 2,8 g | 16 g |
Makanan serupa
- Paté hati ayamdalam kaleng201 kcal / 100 g
- Pasta hati ayam134 kcal / 100 g
- Hati unggasdimasak164 kcal / 100 g
- Hati sapidimasak, digoreng wajan175 kcal / 100 g
- Jeroan ayamayam pedaging atau goreng, dimasak, digoreng277 kcal / 100 g
- Ayam gorengayam pedaging atau ayam goreng, daging saja, dimasak, digoreng219 kcal / 100 g
- Rempela ampela ayamayam pedaging atau goreng, dimasak, direbus perlahan157 kcal / 100 g
- Daging ayambroiler, digoreng219 kcal / 100 g
- Ayamdimasak, dengan minyak kedelai, dengan garam223 kcal / 100 g
- Jantung ayamsemua kelas, mentah153 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Hati ayam
Berapa kalori dalam 100 g Hati ayam?
100 g Hati ayam mengandung 172 kcal, dengan 26 g protein, 1,1 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Hati ayam?
1 porsi (85 g) Hati ayam mengandung 146 kcal, dengan 22 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Hati ayam?
2 porsi (170 g) Hati ayam mengandung 292 kcal, dengan 44 g protein, 1,9 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Hati ayam?
½ porsi (42,5 g) Hati ayam mengandung 73 kcal, dengan 11 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 2,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Hati ayam?
3 porsi (255 g) Hati ayam mengandung 439 kcal, dengan 66 g protein, 2,8 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Hati ayam?
4 porsi (340 g) Hati ayam mengandung 585 kcal, dengan 88 g protein, 3,8 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Hati ayam?
50 g Hati ayam mengandung 86 kcal, dengan 13 g protein, 0,6 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Hati ayam?
150 g Hati ayam mengandung 258 kcal, dengan 39 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174491 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
