Ketahui apa yang ada di piring Anda

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty

Kalori & informasi gizi

281
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo17 g
Lemak14 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 281 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Karbohidrat 17 g 6%
  • Lemak 14 g 18%
  • Lemak jenuh 5,4 g 27%
  • Serat 2,2 g 8%
  • Gula 2,2 g —
  • Natrium 333 mg 14%
  • Kolesterol 49 mg 16%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,14 mg 1%
  • Vitamin K 3,6 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niasin (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamin B6 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 42 µg 11%
  • Vitamin B12 1,6 µg 65%
  • Kolin 52,4 mg 10%

Mineral

  • Kalsium 73 mg 6%
  • Zat besi 2,7 mg 15%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 256 mg 5%
  • Seng 3,4 mg 31%
  • Tembaga 0,12 mg 14%
  • Selenium 24 µg 44%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g28118 g17 g14 g
1 porsi145 g40726 g24 g21 g
2 porsi290 g81553 g48 g42 g
½ porsi72,5 g20413 g12 g10 g
3 porsi435 g122279 g72 g63 g
4 porsi580 g1630105 g96 g84 g
50 g50 g1419,1 g8,3 g7,2 g
150 g150 g42227 g25 g22 g
200 g200 g56236 g33 g29 g
250 g250 g70346 g41 g36 g

Pertanyaan tentang Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty

Berapa kalori dalam 100 g Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

100 g Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty mengandung 281 kcal, dengan 18 g protein, 17 g karbohidrat, dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (145 g) Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

1 porsi (145 g) Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty mengandung 407 kcal, dengan 26 g protein, 24 g karbohidrat, dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (290 g) Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

2 porsi (290 g) Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty mengandung 815 kcal, dengan 53 g protein, 48 g karbohidrat, dan 42 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (72,5 g) Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

½ porsi (72,5 g) Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty mengandung 204 kcal, dengan 13 g protein, 12 g karbohidrat, dan 10 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (435 g) Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

3 porsi (435 g) Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty mengandung 1222 kcal, dengan 79 g protein, 72 g karbohidrat, dan 63 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (580 g) Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

4 porsi (580 g) Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty mengandung 1630 kcal, dengan 105 g protein, 96 g karbohidrat, dan 84 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

50 g Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty mengandung 141 kcal, dengan 9,1 g protein, 8,3 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

150 g Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty mengandung 422 kcal, dengan 27 g protein, 25 g karbohidrat, dan 22 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27510632 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat