Ketahui apa yang ada di piring Anda
Turkey or chicken burger, on white bun
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 234 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 7,7 g 10%
- Lemak jenuh 1,9 g 10%
- Serat 0,7 g 3%
- Gula 3 g —
- Natrium 356 mg 15%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 6,8 mg 43%
- Vitamin B6 0,4 mg 23%
- Folat (B9) 43 µg 11%
- Vitamin B12 0,87 µg 36%
- Kolin 51,7 mg 9%
Mineral
- Kalsium 76 mg 6%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 222 mg 5%
- Seng 2,1 mg 19%
- Tembaga 0,13 mg 15%
- Selenium 29,4 µg 53%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 20 g | 20 g | 7,7 g |
| 1 porsi | 145 g | 339 | 29 g | 29 g | 11 g |
| 2 porsi | 290 g | 679 | 58 g | 58 g | 22 g |
| ½ porsi | 72,5 g | 170 | 15 g | 15 g | 5,6 g |
| 3 porsi | 435 g | 1018 | 87 g | 87 g | 34 g |
| 4 porsi | 580 g | 1357 | 116 g | 116 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 10 g | 10 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 30 g | 30 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 40 g | 40 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 50 g | 50 g | 19 g |
Makanan serupa
- Turkey or chicken burger on wheat bun227 kcal / 100 g
- Hamburger on white bun 1 medium patty288 kcal / 100 g
- Hamburger on white bun 1 large patty289 kcal / 100 g
- Cheeseburger on white bun 1 medium patty296 kcal / 100 g
- Cheeseburger on white bun 1 large patty299 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun216 kcal / 100 g
- Veggie burger on bun224 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on white bun with cheese235 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich turkey on white bun248 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Turkey or chicken burger, on white bun
Berapa kalori dalam 100 g Turkey or chicken burger, on white bun?
100 g Turkey or chicken burger, on white bun mengandung 234 kcal, dengan 20 g protein, 20 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (145 g) Turkey or chicken burger, on white bun?
1 porsi (145 g) Turkey or chicken burger, on white bun mengandung 339 kcal, dengan 29 g protein, 29 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (290 g) Turkey or chicken burger, on white bun?
2 porsi (290 g) Turkey or chicken burger, on white bun mengandung 679 kcal, dengan 58 g protein, 58 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (72,5 g) Turkey or chicken burger, on white bun?
½ porsi (72,5 g) Turkey or chicken burger, on white bun mengandung 170 kcal, dengan 15 g protein, 15 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (435 g) Turkey or chicken burger, on white bun?
3 porsi (435 g) Turkey or chicken burger, on white bun mengandung 1018 kcal, dengan 87 g protein, 87 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (580 g) Turkey or chicken burger, on white bun?
4 porsi (580 g) Turkey or chicken burger, on white bun mengandung 1357 kcal, dengan 116 g protein, 116 g karbohidrat, dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Turkey or chicken burger, on white bun?
50 g Turkey or chicken burger, on white bun mengandung 117 kcal, dengan 10 g protein, 10 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Turkey or chicken burger, on white bun?
150 g Turkey or chicken burger, on white bun mengandung 351 kcal, dengan 30 g protein, 30 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27545100 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
