Ketahui apa yang ada di piring Anda
Fish sandwich, fried, on wheat bun
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 229 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 21 g 8%
- Lemak 8,2 g 11%
- Lemak jenuh 2,4 g 12%
- Serat 2,4 g 9%
- Gula 2,3 g —
- Natrium 381 mg 17%
- Kolesterol 34 mg 11%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 11,9 µg 10%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niasin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,98 µg 41%
- Kolin 50 mg 9%
Mineral
- Kalsium 80 mg 6%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 257 mg 5%
- Seng 0,82 mg 7%
- Tembaga 0,1 mg 12%
- Selenium 28,1 µg 51%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 15 g | 21 g | 8,2 g |
| 1 porsi | 260 g | 595 | 39 g | 56 g | 21 g |
| 2 porsi | 520 g | 1191 | 79 g | 111 g | 43 g |
| ½ porsi | 130 g | 298 | 20 g | 28 g | 11 g |
| 3 porsi | 780 g | 1786 | 118 g | 167 g | 64 g |
| 4 porsi | 1040 g | 2382 | 158 g | 222 g | 85 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 7,6 g | 11 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 23 g | 32 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 30 g | 43 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 38 g | 53 g | 21 g |
Makanan serupa
- Fish sandwich on wheat bun with cheese247 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun236 kcal / 100 g
- Fish sandwich on white bun with cheese252 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun263 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese275 kcal / 100 g
- Barbecue chicken sandwich on wheat bun199 kcal / 100 g
- Barbecue pork sandwich on wheat bun238 kcal / 100 g
- Tuna salad sandwich on wheat with cheese232 kcal / 100 g
- Sloppy joe sandwich on wheat bun180 kcal / 100 g
- Hot dog sandwich beef on wheat bun290 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Fish sandwich, fried, on wheat bun
Berapa kalori dalam 100 g Fish sandwich, fried, on wheat bun?
100 g Fish sandwich, fried, on wheat bun mengandung 229 kcal, dengan 15 g protein, 21 g karbohidrat, dan 8,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (260 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun?
1 porsi (260 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun mengandung 595 kcal, dengan 39 g protein, 56 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (520 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun?
2 porsi (520 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun mengandung 1191 kcal, dengan 79 g protein, 111 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (130 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun?
½ porsi (130 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun mengandung 298 kcal, dengan 20 g protein, 28 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (780 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun?
3 porsi (780 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun mengandung 1786 kcal, dengan 118 g protein, 167 g karbohidrat, dan 64 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (1040 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun?
4 porsi (1040 g) Fish sandwich, fried, on wheat bun mengandung 2382 kcal, dengan 158 g protein, 222 g karbohidrat, dan 85 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fish sandwich, fried, on wheat bun?
50 g Fish sandwich, fried, on wheat bun mengandung 115 kcal, dengan 7,6 g protein, 11 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fish sandwich, fried, on wheat bun?
150 g Fish sandwich, fried, on wheat bun mengandung 344 kcal, dengan 23 g protein, 32 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27550410 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
