Ketahui apa yang ada di piring Anda

Ham or pork with stuffing

Kalori & informasi gizi

143
kalorikcal per 100 g
Protein6,3 g
Karbo10 g
Lemak8,3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 143 kcal —
  • Protein 6,3 g 13%
  • Karbohidrat 10 g 4%
  • Lemak 8,3 g 11%
  • Lemak jenuh 1,9 g 9%
  • Serat 0,4 g 1%
  • Gula 1,1 g —
  • Natrium 319 mg 14%
  • Kolesterol 13 mg 4%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 63 µg 7%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,78 mg 5%
  • Vitamin K 7,3 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niasin (B3) 1,8 mg 11%
  • Vitamin B6 0,11 mg 7%
  • Folat (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 0,13 µg 5%
  • Kolin 19,3 mg 4%

Mineral

  • Kalsium 21 mg 2%
  • Zat besi 0,71 mg 4%
  • Magnesium 11 mg 3%
  • Fosfor 62 mg 5%
  • Kalium 108 mg 2%
  • Seng 0,55 mg 5%
  • Tembaga 0,05 mg 5%
  • Selenium 12,4 µg 23%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1436,3 g10 g8,3 g
1 porsi200 g28613 g20 g17 g
2 porsi400 g57225 g40 g33 g
½ porsi100 g1436,3 g10 g8,3 g
3 porsi600 g85838 g60 g50 g
4 porsi800 g114450 g80 g66 g
50 g50 g723,1 g5 g4,1 g
150 g150 g2159,4 g15 g12 g
250 g250 g35816 g25 g21 g

Pertanyaan tentang Ham or pork with stuffing

Berapa kalori dalam 100 g Ham or pork with stuffing?

100 g Ham or pork with stuffing mengandung 143 kcal, dengan 6,3 g protein, 10 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (200 g) Ham or pork with stuffing?

1 porsi (200 g) Ham or pork with stuffing mengandung 286 kcal, dengan 13 g protein, 20 g karbohidrat, dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (400 g) Ham or pork with stuffing?

2 porsi (400 g) Ham or pork with stuffing mengandung 572 kcal, dengan 25 g protein, 40 g karbohidrat, dan 33 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (100 g) Ham or pork with stuffing?

½ porsi (100 g) Ham or pork with stuffing mengandung 143 kcal, dengan 6,3 g protein, 10 g karbohidrat, dan 8,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (600 g) Ham or pork with stuffing?

3 porsi (600 g) Ham or pork with stuffing mengandung 858 kcal, dengan 38 g protein, 60 g karbohidrat, dan 50 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (800 g) Ham or pork with stuffing?

4 porsi (800 g) Ham or pork with stuffing mengandung 1144 kcal, dengan 50 g protein, 80 g karbohidrat, dan 66 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ham or pork with stuffing?

50 g Ham or pork with stuffing mengandung 72 kcal, dengan 3,1 g protein, 5 g karbohidrat, dan 4,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ham or pork with stuffing?

150 g Ham or pork with stuffing mengandung 215 kcal, dengan 9,4 g protein, 15 g karbohidrat, dan 12 g lemak.

Sumber: FNDDS (USDA) 27220050 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat