Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ham, smoked, 6% fat
Kalori & informasi gizi
120
kalorikcal per 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Lemak6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 120 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6 g 8%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 804 mg 35%
- Kolesterol 47,9 mg 16%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 6,2 mg 39%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 2,9 µg 1%
- Vitamin B12 0,58 µg 24%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 300 mg 6%
- Seng 0,2 mg 2%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 26 µg 47%
- Yodium 3 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 16 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 8,2 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 25 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 33 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 41 g | 0 g | 15 g |
Makanan serupa
- Ham cooked ham low-fat100 kcal / 100 g
- Ham108 kcal / 100 g
- Crumbed ham104 kcal / 100 g
- Slicing sausage ham sausage177 kcal / 100 g
- Parma ham
- Roulade with smoked ham low-fat148 kcal / 100 g
- Beef cured106 kcal / 100 g
- Chicken cold cuts hk87 kcal / 100 g
- Reindeer cold smoked127 kcal / 100 g
- Chicken cold cuts 1.9% fat hk108 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ham, smoked, 6% fat
Berapa kalori dalam 100 g Ham, smoked, 6% fat?
100 g Ham, smoked, 6% fat mengandung 120 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ham, smoked, 6% fat?
50 g Ham, smoked, 6% fat mengandung 60 kcal, dengan 8,2 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ham, smoked, 6% fat?
150 g Ham, smoked, 6% fat mengandung 180 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Ham, smoked, 6% fat?
200 g Ham, smoked, 6% fat mengandung 240 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Ham, smoked, 6% fat?
250 g Ham, smoked, 6% fat mengandung 300 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 775 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
