Ketahui apa yang ada di piring Anda

Ham, fatty, oven-baked

Kalori & informasi gizi

305
kalorikcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak22 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 305 kcal —
  • Protein 27 g 53%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 22 g 29%
  • Lemak jenuh 7,7 g 39%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 620 mg 27%
  • Kolesterol 72,8 mg 24%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 11,3 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,7 µg 4%
  • Vitamin E 0,55 mg 4%
  • Vitamin K 4,5 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,86 mg 72%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niasin (B3) 8,6 mg 54%
  • Vitamin B6 0,51 mg 30%
  • Folat (B9) 1,2 µg 0%
  • Vitamin B12 0,73 µg 30%

Mineral

  • Kalsium 11,9 mg 1%
  • Zat besi 1,4 mg 8%
  • Magnesium 31,5 mg 7%
  • Fosfor 269 mg 21%
  • Kalium 480 mg 10%
  • Seng 3,7 mg 33%
  • Tembaga 0,13 mg 14%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selenium 24,6 µg 45%
  • Yodium 38,7 µg 26%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g30527 g0 g22 g
50 g50 g15313 g0 g11 g
150 g150 g45840 g0 g33 g
200 g200 g61053 g0 g45 g
250 g250 g76366 g0 g56 g

Pertanyaan tentang Ham, fatty, oven-baked

Berapa kalori dalam 100 g Ham, fatty, oven-baked?

100 g Ham, fatty, oven-baked mengandung 305 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Ham, fatty, oven-baked?

50 g Ham, fatty, oven-baked mengandung 153 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Ham, fatty, oven-baked?

150 g Ham, fatty, oven-baked mengandung 458 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Ham, fatty, oven-baked?

200 g Ham, fatty, oven-baked mengandung 610 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 45 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Ham, fatty, oven-baked?

250 g Ham, fatty, oven-baked mengandung 763 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 56 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 7003 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat