Ketahui apa yang ada di piring Anda
Crumbed ham, 3% fat
Kalori & informasi gizi
104
kalorikcal per 100 g
Protein17 g
Karbo1,4 g
Lemak3,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 104 kcal —
- Protein 17 g 35%
- Karbohidrat 1,4 g 0%
- Lemak 3,1 g 4%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0,1 g 0%
- Gula 0,3 g —
- Natrium 889 mg 39%
- Kolesterol 65,9 mg 22%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,29 µg 1%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niasin (B3) 6,1 mg 38%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folat (B9) 3,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
Mineral
- Kalsium 6,6 mg 1%
- Zat besi 0,65 mg 4%
- Magnesium 15,4 mg 4%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 258 mg 5%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,06 mg 6%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 12,1 µg 22%
- Yodium 3,1 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 18 g | 1,4 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 8,7 g | 0,7 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 26 g | 2,1 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 35 g | 2,7 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 44 g | 3,4 g | 7,7 g |
Makanan serupa
- Ham cooked ham101 kcal / 100 g
- Ham cooked ham low-fat100 kcal / 100 g
- Slicing sausage ham sausage177 kcal / 100 g
- Chicken cold cuts 1.9% fat hk108 kcal / 100 g
- Parma ham
- Chicken cold cuts hk87 kcal / 100 g
- Beef cured106 kcal / 100 g
- Pork chop breaded stekt345 kcal / 100 g
- Roulade with smoked ham low-fat148 kcal / 100 g
- Slicing sausage low salt fat 3.5%103 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Crumbed ham, 3% fat
Berapa kalori dalam 100 g Crumbed ham, 3% fat?
100 g Crumbed ham, 3% fat mengandung 104 kcal, dengan 18 g protein, 1,4 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Crumbed ham, 3% fat?
50 g Crumbed ham, 3% fat mengandung 52 kcal, dengan 8,7 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Crumbed ham, 3% fat?
150 g Crumbed ham, 3% fat mengandung 156 kcal, dengan 26 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Crumbed ham, 3% fat?
200 g Crumbed ham, 3% fat mengandung 208 kcal, dengan 35 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Crumbed ham, 3% fat?
250 g Crumbed ham, 3% fat mengandung 260 kcal, dengan 44 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 7,7 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32409 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
