Ketahui apa yang ada di piring Anda
Gurita
Kalori & informasi gizi
pribumi alaska
56
kalorikcal per 100 g
Protein12 g
Karbo0 g
Lemak0,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 56 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 0,8 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Kolesterol 41 mg 14%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niasin (B3) 2 mg 13%
Mineral
- Kalsium 35 mg 3%
- Zat besi 4,9 mg 27%
- Fosfor 158 mg 13%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,37 mg 41%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 6,2 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 19 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 25 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 31 g | 0 g | 2 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Gurita
Berapa kalori dalam 100 g Gurita?
100 g Gurita mengandung 56 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Gurita?
50 g Gurita mengandung 28 kcal, dengan 6,2 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Gurita?
150 g Gurita mengandung 84 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Gurita?
200 g Gurita mengandung 112 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Gurita?
250 g Gurita mengandung 140 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 168019 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
