Ketahui apa yang ada di piring Anda

Grapefruit

Kalori & informasi gizi

hanya daging buah, mentah

34
kalorikcal per 100 g
Protein0,9 g
Karbo6,9 g
Lemak0,5 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 34 kcal —
  • Protein 0,9 g 2%
  • Karbohidrat 6,9 g 3%
  • Lemak 0,5 g 1%
  • Lemak jenuh 0,1 g 0%
  • Serat 0,9 g 3%
  • Gula 6,9 g —
  • Natrium 0,78 mg 0%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 51,7 µg 6%
  • Vitamin C 35 mg 39%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Vitamin K 0,01 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasin (B3) 0,3 mg 2%
  • Asam pantotenat (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Biotin (B7) 0,68 µg 2%
  • Folat (B9) 23 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineral

  • Kalsium 23,2 mg 2%
  • Zat besi 0,09 mg 1%
  • Magnesium 8,2 mg 2%
  • Fosfor 18,3 mg 1%
  • Kalium 129 mg 3%
  • Seng 0,05 mg 0%
  • Tembaga 0,04 mg 4%
  • Mangan 0,03 mg 1%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g340,9 g6,9 g0,5 g
50 g50 g170,4 g3,5 g0,3 g
150 g150 g511,3 g10 g0,8 g
200 g200 g681,8 g14 g1 g
250 g250 g852,2 g17 g1,3 g

Pertanyaan tentang Grapefruit

Berapa kalori dalam 100 g Grapefruit?

100 g Grapefruit mengandung 34 kcal, dengan 0,9 g protein, 6,9 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Grapefruit?

50 g Grapefruit mengandung 17 kcal, dengan 0,4 g protein, 3,5 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Grapefruit?

150 g Grapefruit mengandung 51 kcal, dengan 1,3 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Grapefruit?

200 g Grapefruit mengandung 68 kcal, dengan 1,8 g protein, 14 g karbohidrat, dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Grapefruit?

250 g Grapefruit mengandung 85 kcal, dengan 2,2 g protein, 17 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 14-384 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat