Ketahui apa yang ada di piring Anda
Fufu ubi jalar
Kalori & informasi gizi
buatan rumah
109
kalorikcal per 100 g
Protein1,6 g
Karbo26 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 109 kcal —
- Protein 1,6 g 3%
- Karbohidrat 26 g 9%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Natrium 37 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 601 µg 67%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,6 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 0,81 mg 5%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 57 mg 5%
- Kalium 295 mg 6%
- Tembaga 0,15 mg 17%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 1,6 g | 26 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 0,8 g | 13 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 2,4 g | 39 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 3,2 g | 52 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 4 g | 65 g | 0,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Fufu ubi jalar
Berapa kalori dalam 100 g Fufu ubi jalar?
100 g Fufu ubi jalar mengandung 109 kcal, dengan 1,6 g protein, 26 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fufu ubi jalar?
50 g Fufu ubi jalar mengandung 55 kcal, dengan 0,8 g protein, 13 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fufu ubi jalar?
150 g Fufu ubi jalar mengandung 164 kcal, dengan 2,4 g protein, 39 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fufu ubi jalar?
200 g Fufu ubi jalar mengandung 218 kcal, dengan 3,2 g protein, 52 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fufu ubi jalar?
250 g Fufu ubi jalar mengandung 273 kcal, dengan 4 g protein, 65 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-806 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
