Ketahui apa yang ada di piring Anda
Fufu ubi kayu
Kalori & informasi gizi
buatan rumah
155
kalorikcal per 100 g
Protein2,1 g
Karbo37 g
Lemak0,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 155 kcal —
- Protein 2,1 g 4%
- Karbohidrat 37 g 14%
- Lemak 0,3 g 0%
- Lemak jenuh 0,1 g 0%
- Natrium 16 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niasin (B3) 0,4 mg 3%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 0,54 mg 3%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 31 mg 2%
- Kalium 258 mg 5%
- Tembaga 0,05 mg 6%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 2,1 g | 37 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 1,1 g | 19 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 3,2 g | 56 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 4,2 g | 75 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 5,3 g | 94 g | 0,8 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Fufu ubi kayu
Berapa kalori dalam 100 g Fufu ubi kayu?
100 g Fufu ubi kayu mengandung 155 kcal, dengan 2,1 g protein, 37 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fufu ubi kayu?
50 g Fufu ubi kayu mengandung 78 kcal, dengan 1,1 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fufu ubi kayu?
150 g Fufu ubi kayu mengandung 233 kcal, dengan 3,2 g protein, 56 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Fufu ubi kayu?
200 g Fufu ubi kayu mengandung 310 kcal, dengan 4,2 g protein, 75 g karbohidrat, dan 0,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Fufu ubi kayu?
250 g Fufu ubi kayu mengandung 388 kcal, dengan 5,3 g protein, 94 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 15-807 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
