Ketahui apa yang ada di piring Anda
Flank domba
Kalori & informasi gizi
berbumbu, dimasak
361
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak32 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 361 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 32 g 41%
- Lemak jenuh 15 g 77%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 588 mg 26%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,54 µg 3%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Asam pantotenat (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
- Kolin 110 mg 20%
Mineral
- Kalsium 20 mg 2%
- Zat besi 2,1 mg 11%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 213 mg 5%
- Seng 3,2 mg 29%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 6,1 µg 11%
- Yodium 0,7 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 19 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 9,5 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 29 g | 0 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 723 | 38 g | 0 g | 63 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 48 g | 0 g | 79 g |
Makanan serupa
- Samcan babidibumbui, dimasak269 kcal / 100 g
- Flap dombadari bagian belakang, tanpa tulang, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, direbus perlahan234 kcal / 100 g
- Perut dombaSelandia Baru, impor, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus234 kcal / 100 g
- Babi bagian sampingdiasinkan dan diasap130 kcal / 100 g
- Daging sapi flankselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus perlahan194 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian flanktanpa lemak, dimasak, dengan minyak, bawang merah dan bawang putih, dengan garam191 kcal / 100 g
- Iga dombarendah lemak, dipanggang225 kcal / 100 g
- Sandung dombadari bagian depan, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, direbus perlahan433 kcal / 100 g
- Daging dombahanya bagian tanpa lemak, matang199 kcal / 100 g
- Flank steak sapitanpa tulang, berlemak dan sedikit lemak, trim 0mm, dimasak, direbus236 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Flank domba
Berapa kalori dalam 100 g Flank domba?
100 g Flank domba mengandung 361 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Flank domba?
50 g Flank domba mengandung 181 kcal, dengan 9,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Flank domba?
150 g Flank domba mengandung 542 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Flank domba?
200 g Flank domba mengandung 723 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 63 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Flank domba?
250 g Flank domba mengandung 903 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 79 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 110 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
