Ketahui apa yang ada di piring Anda
Flank domba
Kalori & informasi gizi
mentah
369
kalorikcal per 100 g
Protein15 g
Karbo0 g
Lemak35 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 369 kcal —
- Protein 15 g 29%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 35 g 44%
- Lemak jenuh 18 g 88%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 82 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 45 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 4,3 mg 27%
- Asam pantotenat (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
- Kolin 69,3 mg 13%
Mineral
- Kalsium 4,7 mg 0%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 21,6 mg 5%
- Fosfor 142 mg 11%
- Kalium 270 mg 6%
- Seng 2,6 mg 24%
- Tembaga 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 1,4 µg 3%
- Yodium 0,7 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 369 | 15 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 7,3 g | 0 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 553 | 22 g | 0 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 737 | 29 g | 0 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 921 | 36 g | 0 g | 86 g |
Makanan serupa
- Flank tebal dombamentah121 kcal / 100 g
- Iga dombamentah230 kcal / 100 g
- Flank sapimentah, tanpa lemak175 kcal / 100 g
- Dada dombamentah369 kcal / 100 g
- Flap dombaselandia baru, impor, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, mentah180 kcal / 100 g
- Punggung dombamentah247 kcal / 100 g
- Daging dombadipisahkan secara mekanis, mentah276 kcal / 100 g
- Samcan babimentah217 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian flankdengan lemak, mentah216 kcal / 100 g
- Brisket bahu dombamentah134 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Flank domba
Berapa kalori dalam 100 g Flank domba?
100 g Flank domba mengandung 369 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Flank domba?
50 g Flank domba mengandung 184 kcal, dengan 7,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Flank domba?
150 g Flank domba mengandung 553 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Flank domba?
200 g Flank domba mengandung 737 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 69 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Flank domba?
250 g Flank domba mengandung 921 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 86 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 1315 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
