Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga domba
Kalori & informasi gizi
rendah lemak, dipanggang
225
kalorikcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 225 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 6,2 g 31%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 7,2 mg 45%
- Asam pantotenat (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 330 mg 7%
- Seng 3,6 mg 33%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 14 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 41 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 54 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 68 g | 0 g | 33 g |
Makanan serupa
- Iga domba bagian pahadipanggang, berlemak dan tanpa lemak221 kcal / 100 g
- Panggang iga dombaaustralia, impor, segar, frenched, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang291 kcal / 100 g
- Iga domba Selandia Barurendah lemak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Iga domba panggangselandia baru, beku, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3 mm, dipanggang317 kcal / 100 g
- Iga domba bagian leher atasdipanggang, rendah lemak238 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombadipanggang, tanpa lemak209 kcal / 100 g
- Dada dombadipanggang, tanpa lemak273 kcal / 100 g
- Potongan daging domba bagian pinggangdipanggang, berlemak dan daging, ditimbang dengan tulang224 kcal / 100 g
- Iga pinggang dombadipanggang, tanpa lemak213 kcal / 100 g
- Bahu dombautuh, panggang, tanpa lemak218 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga domba
Berapa kalori dalam 100 g Iga domba?
100 g Iga domba mengandung 225 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga domba?
50 g Iga domba mengandung 113 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga domba?
150 g Iga domba mengandung 338 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga domba?
200 g Iga domba mengandung 450 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga domba?
250 g Iga domba mengandung 563 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-168 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
