Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga domba
Kalori & informasi gizi
dipanggang, berlemak dan tanpa lemak
363
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak30 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 363 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 30 g 39%
- Lemak jenuh 15 g 74%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 5,9 mg 37%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 310 mg 7%
- Seng 2,8 mg 25%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 23 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 35 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 46 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 58 g | 0 g | 75 g |
Makanan serupa
- Iga domba bagian pahadipanggang, berlemak dan tanpa lemak221 kcal / 100 g
- Panggang iga dombaaustralia, impor, segar, frenched, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang291 kcal / 100 g
- Iga domba panggangselandia baru, beku, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3 mm, dipanggang317 kcal / 100 g
- Iga domba Selandia Barurendah lemak, dipanggang193 kcal / 100 g
- Iga domba atau iga panggangaustralia, impor, segar, frenched, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipotong hingga lemak 1/8", mentah147 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombadipanggang, tanpa lemak dan berlemak303 kcal / 100 g
- Potongan daging domba bagian pinggangdipanggang, berlemak dan daging, ditimbang dengan tulang224 kcal / 100 g
- Dada dombadipanggang, berlemak dan tanpa lemak359 kcal / 100 g
- Bahu dombautuh, panggang, berlemak dan tanpa lemak298 kcal / 100 g
- Panggang rak dombaaustralia, impor, segar, frenched, tanpa lemak, bertulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", dimasak, dipanggang175 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga domba
Berapa kalori dalam 100 g Iga domba?
100 g Iga domba mengandung 363 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga domba?
50 g Iga domba mengandung 182 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga domba?
150 g Iga domba mengandung 545 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga domba?
200 g Iga domba mengandung 726 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 60 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga domba?
250 g Iga domba mengandung 908 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 75 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-169 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
