Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga domba
Kalori & informasi gizi
mentah, berlemak dan rendah lemak, ditimbang dengan tulang
204
kalorikcal per 100 g
Protein13 g
Karbo0 g
Lemak17 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 204 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak jenuh 8,3 g 42%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Asam pantotenat (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0,7 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfor 120 mg 10%
- Kalium 190 mg 4%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 13 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 6,3 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 19 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 25 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 31 g | 0 g | 43 g |
Makanan serupa
- Iga domba bagian pahadipanggang, berlemak dan tanpa lemak221 kcal / 100 g
- Panggang iga dombaaustralia, impor, segar, frenched, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang291 kcal / 100 g
- Iga domba bagian lehermentah, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang231 kcal / 100 g
- Iga domba atau iga panggangaustralia, impor, segar, frenched, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipotong hingga lemak 1/8", mentah147 kcal / 100 g
- Iga domba bagian leher atasdipanggang, rendah lemak, ditimbang dengan lemak dan tulang120 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombamentah, tanpa lemak dan berlemak, ditimbang dengan tulang236 kcal / 100 g
- Bahu dombamentah, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang188 kcal / 100 g
- Potongan daging domba bagian pinggangdipanggang, berlemak dan daging, ditimbang dengan tulang224 kcal / 100 g
- Daging dombahanya bagian tanpa lemak, mentah, rata-rata, dipangkas ekstra148 kcal / 100 g
- Dada dombamentah, berlemak dan tanpa lemak287 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga domba
Berapa kalori dalam 100 g Iga domba?
100 g Iga domba mengandung 204 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga domba?
50 g Iga domba mengandung 102 kcal, dengan 6,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga domba?
150 g Iga domba mengandung 306 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga domba?
200 g Iga domba mengandung 408 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga domba?
250 g Iga domba mengandung 510 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-167 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
