Ketahui apa yang ada di piring Anda
Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Kalori & informasi gizi
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 68 kcal —
- Protein 9,4 g 19%
- Karbohidrat 4,3 g 2%
- Lemak 1,1 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 0,8 g 3%
- Gula 2,4 g —
- Natrium 250 mg 11%
- Kolesterol 26 mg 9%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,1 µg 44%
- Kolin 41 mg 7%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0,26 mg 1%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 182 mg 15%
- Kalium 255 mg 5%
- Seng 0,33 mg 3%
- Tembaga 0,08 mg 8%
- Selenium 14,6 µg 27%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 9,4 g | 4,3 g | 1,1 g |
| 1 porsi | 202 g | 137 | 19 g | 8,6 g | 2,1 g |
| 2 porsi | 404 g | 275 | 38 g | 17 g | 4,2 g |
| ½ porsi | 101 g | 69 | 9,5 g | 4,3 g | 1,1 g |
| 3 porsi | 606 g | 412 | 57 g | 26 g | 6,4 g |
| 4 porsi | 808 g | 549 | 76 g | 34 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 4,7 g | 2,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 14 g | 6,4 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 19 g | 8,5 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 24 g | 11 g | 2,6 g |
Makanan serupa
- Shrimp shish kabob with vegetables excluding potatoes83 kcal / 100 g
- Pork shish kabob with vegetables excluding potatoes124 kcal / 100 g
- Fish and vegetables excluding carrots broccoli and dark- green leafy; no potatoes tomato-based sauce112 kcal / 100 g
- Sate daging sapi dengan sayurantanpa kentang122 kcal / 100 g
- Fish and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce106 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes
Berapa kalori dalam 100 g Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
100 g Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes mengandung 68 kcal, dengan 9,4 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (202 g) Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
1 porsi (202 g) Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes mengandung 137 kcal, dengan 19 g protein, 8,6 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (404 g) Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
2 porsi (404 g) Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes mengandung 275 kcal, dengan 38 g protein, 17 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (101 g) Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
½ porsi (101 g) Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes mengandung 69 kcal, dengan 9,5 g protein, 4,3 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (606 g) Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
3 porsi (606 g) Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes mengandung 412 kcal, dengan 57 g protein, 26 g karbohidrat, dan 6,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (808 g) Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
4 porsi (808 g) Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes mengandung 549 kcal, dengan 76 g protein, 34 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
50 g Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes mengandung 34 kcal, dengan 4,7 g protein, 2,1 g karbohidrat, dan 0,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes?
150 g Fish shish kabob with vegetables, excluding potatoes mengandung 102 kcal, dengan 14 g protein, 6,4 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27450760 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
