Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi bagian paha atas
Kalori & informasi gizi
tanpa lapisan penutup, mentah
117
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak3,1 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 117 kcal —
- Protein 22 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,1 g 4%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 40,7 mg 2%
- Kolesterol 54,9 mg 18%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0,29 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,42 µg 2%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 5,7 mg 35%
- Asam pantotenat (B5) 2,9 mg 58%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 2,3 µg 8%
- Folat (B9) 10 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 58%
- Kolin 65,4 mg 12%
Mineral
- Kalsium 3,5 mg 0%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 22,7 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 353 mg 8%
- Seng 3,6 mg 33%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 9,1 µg 17%
- Yodium 1 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 22 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 34 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 235 | 45 g | 0 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 294 | 56 g | 0 g | 7,8 g |
Makanan serupa
- Panggang daging sapi bagian paha ataslemak tidak dibuang, mentah163 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian paha atastanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", pilihan, mentah120 kcal / 100 g
- Daging paha sapibagian paha, mentah124 kcal / 100 g
- Daging sapi bagian paha dalamtanpa lemak, mentah143 kcal / 100 g
- Steik paha dalam sapimentah111 kcal / 100 g
- Paha atas sapidaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", prime, mentah173 kcal / 100 g
- Paha sapibagian bawah paha, dengan minyak, bawang bombai, dan bawang putih, tanpa garam213 kcal / 100 g
- Sengkel atas sapihanya bagian tanpa lemak103 kcal / 100 g
- Panggang paha atastanpa tulang, daging sapi, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu Select, mentah116 kcal / 100 g
- Steak daging sapi penutuphanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8129 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi bagian paha atas
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi bagian paha atas?
100 g Daging sapi bagian paha atas mengandung 117 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi bagian paha atas?
50 g Daging sapi bagian paha atas mengandung 59 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi bagian paha atas?
150 g Daging sapi bagian paha atas mengandung 176 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging sapi bagian paha atas?
200 g Daging sapi bagian paha atas mengandung 235 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging sapi bagian paha atas?
250 g Daging sapi bagian paha atas mengandung 294 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 770 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
