Ketahui apa yang ada di piring Anda
Topside sapi
Kalori & informasi gizi
bagian belakang, tanpa penutup, daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, direbus perlahan
205
kalorikcal per 100 g
Protein35 g
Karbo0 g
Lemak7,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 205 kcal —
- Protein 35 g 69%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,3 g 9%
- Lemak jenuh 2,5 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 22 mg 1%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,25 µg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 9,8 mg 61%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 3,9 mg 21%
- Fosfor 178 mg 14%
- Kalium 182 mg 4%
- Seng 5,5 mg 50%
- Selenium 3 µg 5%
- Yodium 2 µg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 35 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 17 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 52 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 69 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 86 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Daging sapi bagian paha dalamtanpa lemak, mentah143 kcal / 100 g
- Daging sapi topsidedipanggang / digoreng wajan141 kcal / 100 g
- Paha atas sapidaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", prime, mentah173 kcal / 100 g
- Paha sapibagian bawah paha, dimasak, tanpa lemak, dengan garam209 kcal / 100 g
- Panggang daging sapi bagian paha ataslemak tidak dibuang, mentah163 kcal / 100 g
- Steak daging sapi penutuphanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8129 kcal / 100 g
- Panggang paha atastanpa tulang, daging sapi, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga 0 inci lemak, mutu Select, mentah116 kcal / 100 g
- Steak paha atas sapibundar, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", semua tingkat, dimasak, dipanggang204 kcal / 100 g
- Steik daging sapi bagian paha dalampinggul, (bagian atas), tanpa tulang, lean dan lemak, potong 0mm (0), dimasak, direbus219 kcal / 100 g
- Sengkel atas sapihanya bagian tanpa lemak103 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Topside sapi
Berapa kalori dalam 100 g Topside sapi?
100 g Topside sapi mengandung 205 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Topside sapi?
50 g Topside sapi mengandung 103 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Topside sapi?
150 g Topside sapi mengandung 308 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Topside sapi?
200 g Topside sapi mengandung 410 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Topside sapi?
250 g Topside sapi mengandung 513 kcal, dengan 86 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: FOODfiles (New Zealand) M1081 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
