Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging burung dara
Kalori & informasi gizi
mentah
213
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak16 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 213 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak jenuh 5,2 g 26%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 52,5 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 50,5 µg 6%
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niasin (B3) 6,5 mg 40%
- Asam pantotenat (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folat (B9) 6,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Mineral
- Kalsium 12,5 mg 1%
- Zat besi 4 mg 22%
- Magnesium 23,5 mg 6%
- Fosfor 278 mg 22%
- Kalium 218 mg 5%
- Seng 2,5 mg 22%
- Tembaga 0,52 mg 58%
- Mangan 0,02 mg 1%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 9 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 27 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 36 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 45 g | 0 g | 39 g |
Makanan serupa
- Daging merpatimentah137 kcal / 100 g
- Daging anak merpatimentah291 kcal / 100 g
- Burung daradimasak, termasuk burung merpati muda213 kcal / 100 g
- Squab287 kcal / 100 g
- Merpatidengan kulit, digoreng tanpa lemak, di oven217 kcal / 100 g
- Pombo cru232 kcal / 100 g
- Squab flesh142 kcal / 100 g
- Ayamdaging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging burung dara
Berapa kalori dalam 100 g Daging burung dara?
100 g Daging burung dara mengandung 213 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging burung dara?
50 g Daging burung dara mengandung 107 kcal, dengan 9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging burung dara?
150 g Daging burung dara mengandung 320 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging burung dara?
200 g Daging burung dara mengandung 426 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging burung dara?
250 g Daging burung dara mengandung 533 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 36600 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
