Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging burung dara
Kalori & informasi gizi
dipanggang
213
kalorikcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 213 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 3,7 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 2,9 mg 3%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 7,6 mg 48%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,41 µg 17%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 5,9 mg 33%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 332 mg 27%
- Kalium 256 mg 5%
- Seng 3,8 mg 35%
- Tembaga 0,76 mg 84%
- Yodium 4 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 24 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 36 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 48 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 60 g | 0 g | 33 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Daging burung dara
Berapa kalori dalam 100 g Daging burung dara?
100 g Daging burung dara mengandung 213 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging burung dara?
50 g Daging burung dara mengandung 107 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging burung dara?
150 g Daging burung dara mengandung 320 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging burung dara?
200 g Daging burung dara mengandung 426 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging burung dara?
250 g Daging burung dara mengandung 533 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 36602 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
