Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging burung dara
Kalori & informasi gizi
dipanggang
187
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak7,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 187 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,9 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 92 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,27 mg 23%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 90%
- Niasin (B3) 7 mg 44%
- Vitamin B6 0,82 mg 48%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 8 µg 333%
Mineral
- Kalsium 32 mg 2%
- Zat besi 7,2 mg 40%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 310 mg 25%
- Kalium 400 mg 9%
- Seng 1,7 mg 15%
- Tembaga 0,33 mg 37%
- Mangan 0,05 mg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 29 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 73 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
Pertanyaan tentang Daging burung dara
Berapa kalori dalam 100 g Daging burung dara?
100 g Daging burung dara mengandung 187 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging burung dara?
50 g Daging burung dara mengandung 94 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging burung dara?
150 g Daging burung dara mengandung 281 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging burung dara?
200 g Daging burung dara mengandung 374 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging burung dara?
250 g Daging burung dara mengandung 468 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-385 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
