Ketahui apa yang ada di piring Anda
Dada ayam
Kalori & informasi gizi
daging dan kulit, mentah
148
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak6,9 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 148 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,9 g 9%
- Lemak jenuh 2 g 10%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 24 µg 3%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niasin (B3) 9,9 mg 62%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,34 µg 14%
- Kolin 67,1 mg 12%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 0,9 mg 5%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 198 mg 16%
- Kalium 220 mg 5%
- Seng 0,8 mg 7%
- Selenium 10 µg 18%
- Yodium 0 µg 0%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 22 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 54 g | 0 g | 17 g |
Makanan serupa
- Daging dada ayamayam pedaging, tanpa kulit, tanpa tulang, mentah120 kcal / 100 g
- Dada ayam dengan kulitayam pedaging, daging dan kulit, mentah172 kcal / 100 g
- Daging dada ayam dengan kulitbroiler, mentah172 kcal / 100 g
- Dada ayam organikdada, tanpa kulit, mentah, organik118 kcal / 100 g
- Fillet dada ayammentah109 kcal / 100 g
- Ayamdaging dan kulit, mentah173 kcal / 100 g
- Fillet ayammentah109 kcal / 100 g
- Dada kalkunpotongan eceran, daging dan kulit, mentah155 kcal / 100 g
- Daging ayamayam pedaging, mentah119 kcal / 100 g
- Daging dan kulit ayammentah122 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Dada ayam
Berapa kalori dalam 100 g Dada ayam?
100 g Dada ayam mengandung 148 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada ayam?
50 g Dada ayam mengandung 74 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada ayam?
150 g Dada ayam mengandung 222 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Dada ayam?
200 g Dada ayam mengandung 296 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Dada ayam?
250 g Dada ayam mengandung 370 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: Frida (Denmark) 907 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
