Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bubur ketan hitam
Kalori & informasi gizi
buatan rumah, dengan susu setengah skim
127
kalorikcal per 100 g
Protein4,2 g
Karbo19 g
Lemak4,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 127 kcal —
- Protein 4,2 g 8%
- Karbohidrat 19 g 7%
- Lemak 4,4 g 6%
- Lemak jenuh 2,8 g 14%
- Serat 0,1 g 0%
- Gula 10 g —
- Natrium 67 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 0,3 mg 2%
- Asam pantotenat (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Biotin (B7) 3,3 µg 11%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,9 µg 38%
Mineral
- Kalsium 128 mg 10%
- Zat besi 0,05 mg 0%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 111 mg 9%
- Kalium 175 mg 4%
- Seng 0,6 mg 5%
- Tembaga 0,03 mg 3%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selenium 1 µg 2%
- Yodium 33 µg 22%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 4,2 g | 19 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,1 g | 9,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 6,3 g | 29 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 8,4 g | 38 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 11 g | 48 g | 11 g |
Makanan serupa
- Bubur ketan hitam dengan kismisdengan kismis, buatan sendiri135 kcal / 100 g
- Puding berasdengan susu skim, lemak sekitar 1%79 kcal / 100 g
- Bubur nasi susukalengan104 kcal / 100 g
- Bubur nasi86 kcal / 100 g
- Beras manisdengan gula dan taburan kayu manis123 kcal / 100 g
- Krim berasbuatan sendiri, tanpa garam, tanpa gula71 kcal / 100 g
- Puding Yorkshiredibuat dengan susu rendah lemak, buatan sendiri197 kcal / 100 g
- Pudding rice pudding146 kcal / 100 g
- Nasi apel dengan susulemak 3,5%116 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bubur ketan hitam
Berapa kalori dalam 100 g Bubur ketan hitam?
100 g Bubur ketan hitam mengandung 127 kcal, dengan 4,2 g protein, 19 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bubur ketan hitam?
50 g Bubur ketan hitam mengandung 64 kcal, dengan 2,1 g protein, 9,5 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bubur ketan hitam?
150 g Bubur ketan hitam mengandung 191 kcal, dengan 6,3 g protein, 29 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bubur ketan hitam?
200 g Bubur ketan hitam mengandung 254 kcal, dengan 8,4 g protein, 38 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bubur ketan hitam?
250 g Bubur ketan hitam mengandung 318 kcal, dengan 11 g protein, 48 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 12-514 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
