Ketahui apa yang ada di piring Anda
bubur gandum Red River
Kalori & informasi gizi
panas, kering, robin hood
344
kalorikcal per 100 g
Protein12 g
Karbo60 g
Lemak3,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 344 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 60 g 22%
- Lemak 3,4 g 4%
- Lemak jenuh 0,4 g 2%
- Serat 12 g 43%
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niasin (B3) 1,9 mg 12%
- Asam pantotenat (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 10,4 µg 35%
- Folat (B9) 53,8 µg 13%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 39 mg 3%
- Zat besi 4 mg 22%
- Magnesium 52,5 mg 13%
- Fosfor 180 mg 14%
- Seng 1,2 mg 11%
- Tembaga 0,2 mg 22%
- Selenium 63,3 µg 115%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 12 g | 60 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 6 g | 30 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 18 g | 90 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 24 g | 120 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 30 g | 150 g | 8,5 g |
Makanan serupa
- Bubur gandum aslipanas, instan, kering370 kcal / 100 g
- Bubur gandum biasapanas, kering382 kcal / 100 g
- Sereal Cream of Wheatinstan, kering366 kcal / 100 g
- Oatmeal instan kering Robin Hoodpanas, satu menit, kering, robin hood381 kcal / 100 g
- Sereal havermut instanrobin hood, kering, robin hood381 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang bubur gandum Red River
Berapa kalori dalam 100 g bubur gandum Red River?
100 g bubur gandum Red River mengandung 344 kcal, dengan 12 g protein, 60 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g bubur gandum Red River?
50 g bubur gandum Red River mengandung 172 kcal, dengan 6 g protein, 30 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g bubur gandum Red River?
150 g bubur gandum Red River mengandung 516 kcal, dengan 18 g protein, 90 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g bubur gandum Red River?
200 g bubur gandum Red River mengandung 688 kcal, dengan 24 g protein, 120 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g bubur gandum Red River?
250 g bubur gandum Red River mengandung 860 kcal, dengan 30 g protein, 150 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5231 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
