Ketahui apa yang ada di piring Anda
Brown rice with carrots
Kalori & informasi gizi
no added fat
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 104 kcal —
- Protein 2,3 g 5%
- Karbohidrat 20 g 7%
- Lemak 0,8 g 1%
- Lemak jenuh 0,2 g 1%
- Serat 1,9 g 7%
- Gula 0,9 g —
- Natrium 172 mg 7%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 179 µg 20%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niasin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9,1 mg 2%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 0,51 mg 3%
- Magnesium 33 mg 8%
- Fosfor 87 mg 7%
- Kalium 117 mg 2%
- Seng 0,6 mg 5%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Selenium 4,7 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 2,3 g | 20 g | 0,8 g |
| 1 porsi | 186 g | 193 | 4,3 g | 37 g | 1,5 g |
| 2 porsi | 372 g | 387 | 8,6 g | 74 g | 3 g |
| ½ porsi | 93 g | 97 | 2,1 g | 19 g | 0,7 g |
| 3 porsi | 558 g | 580 | 13 g | 111 g | 4,5 g |
| 4 porsi | 744 g | 774 | 17 g | 148 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 1,2 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 3,5 g | 30 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 4,6 g | 40 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 5,8 g | 50 g | 2 g |
Makanan serupa
- Brown rice with carrots dark green vegetables and tomato sauceno added fat100 kcal / 100 g
- Brown ricewith carrots, ns as to fat119 kcal / 100 g
- Brown rice with peas and carrotsno added fat109 kcal / 100 g
- White rice with carrotsno added fat106 kcal / 100 g
- Rice brown with peas and carrots ns as to fat123 kcal / 100 g
- White rice with peas and carrotsno added fat111 kcal / 100 g
- Rice brown with other vegetables ns as to fat119 kcal / 100 g
- Spanish riceno added fat101 kcal / 100 g
- Beef rice149 kcal / 100 g
- Nasi merah dengan tomat atau saus tomatlemak ditambahkan105 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Brown rice with carrots
Berapa kalori dalam 100 g Brown rice with carrots?
100 g Brown rice with carrots mengandung 104 kcal, dengan 2,3 g protein, 20 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (186 g) Brown rice with carrots?
1 porsi (186 g) Brown rice with carrots mengandung 193 kcal, dengan 4,3 g protein, 37 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (372 g) Brown rice with carrots?
2 porsi (372 g) Brown rice with carrots mengandung 387 kcal, dengan 8,6 g protein, 74 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (93 g) Brown rice with carrots?
½ porsi (93 g) Brown rice with carrots mengandung 97 kcal, dengan 2,1 g protein, 19 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (558 g) Brown rice with carrots?
3 porsi (558 g) Brown rice with carrots mengandung 580 kcal, dengan 13 g protein, 111 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (744 g) Brown rice with carrots?
4 porsi (744 g) Brown rice with carrots mengandung 774 kcal, dengan 17 g protein, 148 g karbohidrat, dan 6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brown rice with carrots?
50 g Brown rice with carrots mengandung 52 kcal, dengan 1,2 g protein, 10 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brown rice with carrots?
150 g Brown rice with carrots mengandung 156 kcal, dengan 3,5 g protein, 30 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 58161437 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
