Ketahui apa yang ada di piring Anda
Brokoli
Kalori & informasi gizi
dimasak
21
kalorikcal per 100 g
Protein2,4 g
Karbo1,8 g
Lemak0 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 21 kcal —
- Protein 2,4 g 5%
- Karbohidrat 1,8 g 1%
- Lemak 0 g 0%
- Lemak jenuh 0 g 0%
- Serat 2 g 7%
- Gula 1,8 g —
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 2,4 g | 1,8 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,2 g | 0,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 3,6 g | 2,7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 4,8 g | 3,6 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 6 g | 4,5 g | 0 g |
Makanan serupa
- Kuntum brokolidimasak, ditiriskan, tanpa minyak, dengan garam27 kcal / 100 g
- Salad brokolitanpa saus tambahan82 kcal / 100 g
- Brokoli romanescodirebus30 kcal / 100 g
- Brokoli Tiongkokdimasak22 kcal / 100 g
- Brokoli Cinagai lan, dimasak37 kcal / 100 g
- Broccolinidirebus, dimasak dengan microwave atau dikukus, ditiriskan30 kcal / 100 g
- Kembang koldimasak17 kcal / 100 g
- Kubis Brusselmatang46 kcal / 100 g
- Worteldimasak24 kcal / 100 g
- Bawang putihdikupas, dimasak201 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Brokoli
Berapa kalori dalam 100 g Brokoli?
100 g Brokoli mengandung 21 kcal, dengan 2,4 g protein, 1,8 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Brokoli?
50 g Brokoli mengandung 11 kcal, dengan 1,2 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Brokoli?
150 g Brokoli mengandung 32 kcal, dengan 3,6 g protein, 2,7 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Brokoli?
200 g Brokoli mengandung 42 kcal, dengan 4,8 g protein, 3,6 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Brokoli?
250 g Brokoli mengandung 53 kcal, dengan 6 g protein, 4,5 g karbohidrat, dan 0 g lemak.
Sumber: mvt 06.725 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
