Ketahui apa yang ada di piring Anda
Biskuit sereal utuh
Kalori & informasi gizi
kukis
462
kalorikcal per 100 g
Protein7,8 g
Karbo63 g
Lemak18 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 462 kcal —
- Protein 7,8 g 16%
- Karbohidrat 63 g 23%
- Lemak 18 g 24%
- Lemak jenuh 5 g 25%
- Serat 6,6 g 24%
- Gula 20 g —
- Natrium 146 mg 6%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 37,7 µg 4%
- Vitamin K 9,4 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Niasin (B3) 0,21 mg 1%
- Asam pantotenat (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 44,5 mg 3%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 60,8 mg 14%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 205 mg 4%
- Seng 1,4 mg 13%
- Tembaga 0,2 mg 22%
- Mangan 1,4 mg 61%
- Selenium 5,9 µg 11%
- Yodium 18 µg 12%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 7,8 g | 63 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3,9 g | 32 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 12 g | 95 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 16 g | 126 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 19 g | 158 g | 46 g |
Makanan serupa
- Biskuit mentega gandum utuhkuki439 kcal / 100 g
- Biskuit gandum utuh427 kcal / 100 g
- Kraker gandum utuh436 kcal / 100 g
- Kerupuk gandum utuhgandum utuh402 kcal / 100 g
- Keker gandum utuhsemua rasa473 kcal / 100 g
- Kukis dengan serealia dan/atau madu452 kcal / 100 g
- Bolu spons multigrain gandum utuh305 kcal / 100 g
- Aneka biskuit515 kcal / 100 g
- Kukis isi482 kcal / 100 g
- Keker gandum utuh anyamanbiasa434 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Biskuit sereal utuh
Berapa kalori dalam 100 g Biskuit sereal utuh?
100 g Biskuit sereal utuh mengandung 462 kcal, dengan 7,8 g protein, 63 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Biskuit sereal utuh?
50 g Biskuit sereal utuh mengandung 231 kcal, dengan 3,9 g protein, 32 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Biskuit sereal utuh?
150 g Biskuit sereal utuh mengandung 693 kcal, dengan 12 g protein, 95 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Biskuit sereal utuh?
200 g Biskuit sereal utuh mengandung 924 kcal, dengan 16 g protein, 126 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Biskuit sereal utuh?
250 g Biskuit sereal utuh mengandung 1155 kcal, dengan 19 g protein, 158 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 24020 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
