Ketahui apa yang ada di piring Anda
Beef tenderloin, fried
Kalori & informasi gizi
196
kalorikcal per 100 g
Protein26 g
Karbo0 g
Lemak10 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 196 kcal —
- Protein 26 g 51%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 4,3 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 163 mg 7%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 31,1 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,32 µg 2%
- Vitamin E 0,86 mg 6%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niasin (B3) 6 mg 37%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 6,4 µg 2%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
Mineral
- Kalsium 11,7 mg 1%
- Zat besi 3 mg 17%
- Magnesium 20,9 mg 5%
- Fosfor 172 mg 14%
- Kalium 306 mg 7%
- Seng 4,7 mg 43%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 20,2 µg 37%
- Yodium 11,4 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 64 g | 0 g | 26 g |
Makanan serupa
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Beef tenderloin301 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Beef tenderloin, fried
Berapa kalori dalam 100 g Beef tenderloin, fried?
100 g Beef tenderloin, fried mengandung 196 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Beef tenderloin, fried?
50 g Beef tenderloin, fried mengandung 98 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Beef tenderloin, fried?
150 g Beef tenderloin, fried mengandung 294 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Beef tenderloin, fried?
200 g Beef tenderloin, fried mengandung 392 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Beef tenderloin, fried?
250 g Beef tenderloin, fried mengandung 490 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34215 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
